[...] HGH pozostaje w krwioobiegu nawet do 6 godzin i oddziałuje na liczne tkanki organizmu. Natomiast pozostałe 50% HGH zostaje wychwytywane przez hepatocyty wątroby, w których teraz HGH rozpoczyna wytwarzanie somatomedyn, z których najważniejszy dla sportowców jest IGF-1, czyli insulinopodobny czynnik wzrostu. Do wytworzenia adekwatnej do podanego [...]
[...] ktore usuwa zanieczyszczenia z naszego organizmu (odciąża wątrobe) po trzecie zawiera białko które "wyłapuje" i niszczy patogeny. po czwarte zawiera teścia (nie ukrywajmy że teraz wszystkie kury jadą na speedzie). ważnym jest tutaj żeby jajko roztrzepać przed wypiciem. nie roztrzepane jajko podkrada nam biotyne (wit. H) (D) OTREBY PSZENNE - zaraz [...]
[...] kilka na koniec znowu normalnie. W tym treningu są to po 4 powtórzenia. To coś jak 21 na bicki, szokuje i daje dodatkowy bodziec do wzrostu barkom. To by bylo na tyle. I teraz niespodzianka...nie nie, nie powiem ze cały ten post to żart a makrocykl jest nieskuteczny bo to byłoby chamskie . Powiem ze jeśli jesteś w tym miejscu, i przeczytałeś [...]
[...] przeważają, więc ćwiczenia specjalne przy użyciu metody powtórzeniowej i submaksymalnych obciążeń. Po zarysowaniu ogólnych zasad w przebiegu kolejnych etapów, zajmiemy się teraz miejscem treningu szybkości w poszczególnych cyklach treningu. W strukturze treningu sportowego występuj ą następujące elementy: 1. cykle treningowe długie [...]
[...] błagał go, żeby pozwolił mu walczyć dalej, choć była wielka szansa na znokautowanie Alego, Futch w trosce o zdrowie Fraziera poddał go. - Wtedy nienawidziliśmy cię za to, teraz błogosławimy cię - powiedziała Futchowi córka Joego Jacqueline. FELIKS STAMM Są ludzie, których wyjątkowej osobowości nie odda żadne pióro. Nikt nie potrafi słowem [...]
[...] przepraszam jeśli wystąpią jakieś błędy ortograficzne lub interpunkcyjne. Nikt mi tego nie redaguje a myślę, że liczy się najbardziej sama treść. Także tyle tytułem wstępu a teraz zalecam kawę, herbatę lub co tam sobie chcecie bo artykuł będzie obszerny. Do rzeczy. Zawsze w pierwszej kolejności zalecam wizytę u lekarza oraz rzetelne i szczere [...]
[...] - Co Pan na początku poczuł? - Że widocznie we mnie bardzo wierzy. Mariusz jest biznesmenem, więc nie angażowałby się w interes, z którego nie miałby nadziei na zysk. Już teraz inwestuje masę pieniędzy w moją karierę i promocję, a w Polsce wszyscy spisali mnie na straty i żaden promotor nie chciał ponosić ryzyka. - Jak Pan tłumaczy tę niechęć [...]
[...] Gray'a Davisa. obecnego gubernatora Kalifornii i człowieka, z którym zmierzyłby się w wyborach w 2002r. Gdy zapytano go o przyszłość, 52-letni gwiazdor przyznał: "Jestem teraz niesamowicie niecierpliwy." Blisko końca trwającej niemal godzinę pogawędki starszy syn Patrick. podskakując, wbiegł z przyjacielem i cmoknął ojca. Odpowiadając na [...]
[...] Śledztwo, ze względu na brak dowodów na działania osób trzecich, zostało umorzone. W świecie kulturystycznym to nie nowość. W 1992 roku niemal na scenie zmarł Mike Materazo, który przedawkował środki odwadniające. Głośna była sprawa zgonu Andreasa Munzera i jeszcze paru innych zawodowców. Nauka i odżywki Redaktorzy pism kulturystycznych [...]
[...] ( przyjmuje się, że odchudzająca moc efedryny to w 25% termogeneza). W celach leczniczych podaje się dla efektu rozkurczającego mięśnie gładkie oskrzeli. Na pewno teraz rodzi się pytanie jak dokładnie efedryna wpływa na spalanie tłuszczu. Aby narzędzie było sprawnie wykorzystane do celu przeznaczenia, należy najpierw poznać jego [...]
[...] chcemy sie zaliczać) ma kilkakrotnie zwiększone zapotrzebowanie na wszystkie składniki. Zaczynając od samego jedzenia a na witaminach i innych składnikach skończywszy. Dobra teraz przechodzimy do sedna sprawy. Zacznijmy od podstaw , czyli od podziału na składniki odżywcze.... Każdy zjedzony przez nas pokarm składa sie z pewnych stałych [...]
[...] sztanga zainteresuje nie tylko fanów żelaznych krążków, których obecność wydaje się obowiązkowa na mistrzostwach w maksymalnym i wielokrotnym wyciskaniu sztangi. Tylko teraz w ramach TREC GAMES dowiecie się, ile razy człowiek jest w stanie wycisnąć ciężar własnego ciała i czy dorówna w tym mrówce, która podnosi dwadzieścia razy większą masę [...]
[...] czy Tuwim, postępowało tak samo czy podobnie. Jej moralnej wymowy nie osłabia fakt, że Stalin umarł miesiąc później i wyroków śmierci nie zdążono wykonać. Szymborska mogła teraz po latach wyrazić żal i skruchę oraz potępienie dla stalinizmu w świetle jupiterów. Mogła przeprosić Kościół i Polaków. Mogła w obecności kamer telewizyjnych złożyć [...]
[...] bierzesz to świństwo? - Wszyscy biorą. Jednemu szkodzi, drugiemu nie, jak papieros. Chcesz być wielki, więc bierzesz. Potem boisz się zjechać, żeby nie mówili "był wielki, a teraz mały", więc koksujesz coraz więcej. Może gdyby mnie serce mocno bolało albo wątroba czy nerki. Albo w łóżku coś było nie tak. Ale wszystko jest OK. Więc sobie myślę: [...]
[...] poczuł, ze coś go uwiera w mózg. Ale, jak zawsze nauczał pięciolatków Patriarcha, miłosierdzie należy okazywać więcej niż raz. Miłosierdzie jest potężną bronią. I tak też teraz sam postąpił. Miał niejasne uczucie, ze dwa razy to za mało, ze powinien, przestępując drgające ciało, jeszcze raz wetknąć mu ten palec, jak to wiele razy robił ze [...]
[...] to też na szybko skleciłem coś do działu... Po pierwsze żeby było jasne, nie zachęcam do stosowania nikotyny w żadnej postaci (palenie zabija), aczkolwiek dodam że siedząc teraz przed kompem mam pod językiem 4mg nikotyny w postaci tabletki i moge śmiało powiedzieć że 'to' działa Dodam że nikotyna NIE jest skutecznym środkiem po cyklu, [...]
[...] oszczepniczki rangi krajowej.Jej trener przeprowadzi? si? do innego miasta i ja by?em jedynym, który móg? j? trenowa?.Musz? nadmieni?,?e w tamtym czasie jak to si? przyj??o teraz w wielu sportach-zawodnicy trenowali przez okr?g?y rok tylko dla zwi?kszenia mocy,u?ywaj?c wolnych ci??arów(sztangi ,sztangielki) ale tak?e u?ywali pi?ek lekarskich w [...]
[...] superserii, serii potrójnych i serii ze wstępnym przemęczeniem. Oczywiście będziecie zmuszeni nieco zmniejszyć stosowane obciążenia, ale przecież nie spodziewacie się teraz jakichkolwiek przyrostów masy. Po prostu pompujcie krew do mięśni, spalajcie tkankę tłuszczową i poćcie się (oraz ufajcie, że będziecie pozostawać przy życiu, [...]
[...] czasem pazur śmierci nie wszedł mu już za głęboko? Nadszedł czas żeby to sprawdzić. Testosterone: Greg, słyszałem, że zostałeś aresztowany, chyba nie rozmawiasz ze mną teraz z więzienia, prawda? Greg Valentino: Nie! Tak, siedziałem w kiciu. Miałem oczywiście dużo problemów, ale już wszystko jest OK. T: Pewnego dnia słyszałem również, że [...]
[...] ni ż węglowodany i tłuszcze . Kaloria równa się kalorii , ale białko powodooje że czujesz się pełniejszy , kiedys byłeś przyzwyczjony do spozywania mnóstwo kalorii , a teraz je ograniczasz ... co jeść ???..chudye sery /białka jaj /ryby / chude mięsa /.. Punkt 3 uMIARKOWANA ILOŚĆ WĘGLOWODANÓW Węglowodany /cukry proste i złożone/ są [...]
Makrocykl!!! (by PLŚ)
